Szépség

10 Gyógyító ötlet Bruises

Hacsak nem veszi be magát a buborékfóliába, akkor soha nem lehet ütésálló. De csökkentheti annak a valószínűségét, hogy egy kis zúzódás nagyvá válik és gyorsan segít a fekete-kék elhalványulásában. Itt van, hogyan.

Ha a bőr nem törött, tegye jeget minden olyan sérüléshez, amely sérülést okozhat, javasolja Monica Halem, MD. & Ldquo; A jég szűkíti az ereket, és megakadályozza, hogy több vér kerüljön a bőrbe, és rdquo; ő mondja. A hideg csomag minimálisra csökkenti a duzzanatot, zsibbadja a területet és csökkenti a fájdalmat. Csomagolja be a jégcsomagot egy vékony ruhával, hogy megvédje a bőrt, tegye fel a zúzódás lehető leggyorsabban, és tartsa ott 15 percig. Ha azt gyanítja, hogy a koponya súlyos zúzódássá válik, folytassa ezt a jégkezelést az első 24 órában minden második órában. Engedje meg, hogy a bőr természetes módon melegedjen, és ne alkalmazzon hőt a jégcsomagok között.

AdvertisementMirdetés

Maradjunk kapcsolatban

Lehetsz leiratkozni bármikor.

Adatvédelmi irányelvek Rólunk

TOVÁBB:

Hogyan gyógyuljon meg Bruises egy teljes Lot Faster Kövesse jég a hő

24 óra múlva hőt használjon az erek kitágítására és a keringés javítására. & Ldquo; A meleg tömések segítenek felgyorsítani a szervezet természetes mechanizmusait a vér eltávolításában a véraláfutásban, & rdquo; mondja Randy Wexler, MD. (Lásd 7 páratlan ok, amiért könnyedén vérzik.)

Zárva és tiszta

Hagyja a bőrt érintetlenül, mondja Halem. & Ldquo; Ha a bőrt már megtörték, tisztítsa meg szappannal és vízzel, majd vigyen fel antibiotikus kenőcsöt vagy petróleum zselét. ő mondja. Ezután ragasztós kötéssel fedje le.

Állítsa be a lábadat

A koporsók kis vértárolók. A vér, mint bármely folyadék, lefelé halad. Ha rengeteg állást viselsz, a vér, amely összegyűltötte a véraláfutást, átszivárog a lágy szöveteken, és más helyeket talál a pocsolyába. & Ldquo; A magasság növeli a duzzadás mértékét is, a & rdquo; Mondja Halem.

C-vitamin hozzáadása a napi étrendjéhez

Ha könnyű zúzódást okoz, akkor lehetőség van arra, hogy hiányozhat a C-vitaminban. A C-vitamin fontos szerepet játszik abban, hogy védő kollagén szöveteket építsen a bőrön lévő erek körül, mondja Sheldon V Pollack, MD. Az arcod, a kezed és a lábed kevesebb kollagént tartalmaz, mint a combodat, így a zúzódások gyakran sötétebbek. Ha könnyű zúzódást okoz, Pollack 500 mg C-vitamint javasol naponta háromszor, hogy segítsen a kollagén felépítésében. Vagy növelheti a bevitelt C-vitaminban gazdag ételeket, például citrusféléket, zöld leveles zöldségeket és harang paprikát.

EGYÉB:

5 Ways Az Ön egészséges életmódja Önnek vitaminhiányos A K-vitamint károsító hatású kontroll K-vitamin csökkenti a véraláfutást - belülről-kívül - a vér alvadása révén.Dörzsölje a K-vitamin-krémet (elérhető a helyi gyógyszertárban és az interneten) naponta néhányszor egy zúzódással, hogy gyorsabban törölje, mondja Halem. A K-vitamin-gazdag ételek fogyasztásának fokozásával csökkentheti a véraláfutást is, vagy csökkentheti a véraláfutás súlyosságát. & Ldquo; A zöld leveles zöldségek, a lucerna, a brokkoli és a hínár jó táplálék K-vitamin forrása; ő mondja.

Nézze meg ezeket a gyógyszereket

Azok az emberek, akik aszpirint szednek a szívbetegségekkel vagy a vérhígítókkal szemben, meg fogják találni, hogy a dudor könnyedén válik. A gyógyszerek, például a gyulladáscsökkentők, az antidepresszánsok és az asztmás gyógyszerek gátolhatják a véralvadást a bőr alatt, és nagyobb zúzódásokat okozhatnak. Az alkoholtartalmú drogok és a kábítószer-használók is könnyedén zúzódnak. Ha olyan gyógyszert szed, ami a véraláfutásra hajlamos, beszéljen orvosával.

TÖBB:

5 OTC meds, ami jobban árt a jónak

Bromelain-lerakódás A zúzódás gyorsabbá tételéhez vegyen a bromelain-t, ananászkivonatot a legtöbb élelmiszerboltban. Ez & ldquo; emésztett & rdquo; a gyulladást és fájdalmat okozó fehérjék, mondja Jay Zimmerman, MD. & Ldquo; Vegyünk 1 vagy 2 grammot vízzel étkezés előtt. & Rdquo;

Arnica

Az Arnica egy növényi kiegészítő és homeopátiás szer, amelyről kimutatták, hogy megakadályozza és minimalizálja a véraláfutást, mondja Halem. Pontosabban, az arnika a topográfiás kezelés a csípésnek köszönhető, mivel gyulladáscsökkentő hatású, és a bőr alatti kapillárisokat is megnöveli, ami lehetővé teszi a vér és a folyadék kijutását a sérült területről. (Az arnica használatát.)

Kúrák a kályhából

Tartsa almenyércet a kezében, hogy azonnal zúzódjon. Az almás ecet kiváló természetes gyulladáscsökkentő. Tegyél egy kicsit egy pamutbotot és tegyétek fel közvetlenül a zúzódásra. Vagy készítsen egy pépet almadarabból, tojásfehérjéből vagy petróleum zseléből, és kenetelje be a sérült területre.

Mikor kell hallgatni egy orvost

Néha a hasmenés lehet az alapbetegség jele. A vérzavarok megmagyarázhatatlan zúzódásokat okozhatnak, például ha az orrvérzéssel járó zúzódás jelezheti a véralvadási zavarokat. Tehát, ha hajlamosak a zúzódásokra és nem tudod biztosan, mi van mögötte, beszélj orvosoddal. Vegye fel a kapcsolatot orvosával is, ha bármilyen zúzódást szélsőséges fájdalom vagy törött bőr kísér, pirossági, meleg vagy érzékenységgel. Ezek fertőzés jelei lehetnek, mondja Halem. & Ldquo; Ha a végtagjai zúzódással kombinálódnak, akkor lehet, hogy olyan állapotról van szó, amely kompartment szindrómának nevezhető, és rdquo; ő mondja.

tanácsadó testület

Monica Halem, MD,

a New York-i presbiteriánus kórház / Columbia kórház klinikai asszisztensének professzora.

Sheldon V. Pollack, a Torontói Orvostudományi Egyetem dermatológiai osztályán dolgozó docens, a Toronto Kozmetikai Skin Surgery Center Inc. igazgatója.

Randy Wexler, MD, a Columbus Állami Egyetem Orvosi Központja Családi Orvosi Tanszékének adjunktusa.

Jay Zimmerman, MD, az UCLA bőrgyógyászati ​​osztályának klinikai oktatója és klinikai oktatója.